預防老化, 有四個原則: 均衡的營養, 規律的生活, 持續的運動, 正向的心性。
至於, 中醫對抗老化的方法, 則是先提高先天正氣及後天正氣, 再來才是增強免疫力以對抗外邪, 最後則是增加人體對抗自由基的能力。
此藥方為一天之分量, 3天服用一次, 月為週期
- 功效
- 強心溫腎, 促進心血管循環, 對於老化, 健忘, 神經衰弱等症狀有改善效果。
- 材料
- 新鮮人蔘30克, 川七10克, 丹蔘10克, 天麻10克, 龜鹿膠10克
- 做法
- 新鮮人蔘切片, 將所有藥材放入電鍋內鍋中, 加入3碗水, 外鍋放1杯水, 煮到開關跳起後, 將湯藥倒出過濾飲用。
